Disco De Hierro 1kg

MEDIO BALÓN PLATAFORMA

Media Esfera Grande 60 BOSU + Tensores Agarre con Bandas Tubo.
Incluye Inflador
Diametro 60 cm
Material muy resistente

COLORES: AZUL/ROSA/VIOLETA

La palabra bosu proviene del inglés y es la fórmula con la que se resume la expresión Both Sides Utilized, o, lo que es lo mismo, dos lados utilizables. Y es que la plataforma sobre la que se realiza el ejercicio puede utilizarse tanto por su lado plano como por el cóncavo. Al subirte, antes de poder realizar cualquier ejercicio, tendrás que preocuparte de no caerte.

Al realizar los ejercicios sobre una plataforma inestable, se implica a todos los músculos del cuerpo para mantener la postura, lo que tiene como consecuencia su tonificación por contracciones involuntarias. El bosu pone a prueba tu equilibrio con ejercicios de fuerza, estabilización y flexibilidad.

LOS BENEFICIOS DEL BOSU

Tonifica los músculos.
Mejora la estabilidad del cuerpo.
Mejora la flexibilidad.
Mejora la resistencia.
Fortalece y forma los abdominales.
Fortalece los glúteos.
Mejora la agilidad.
Previene las patologías lumbares y cervicales, entre otros.
Además, el bosu de permitir infinitas formas de trabajo como ejercicios, coreografías y estiramientos. Es recomendable para todo tipo de personas que desean hacer un entrenamiento a base del equilibrio.

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